【脚やせに必要な3つの習慣】

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足くびれ美人に生まれ変わる
ボディセラピスト山村香織です
こんばんは！


年中の息子、この前
けん玉大会があったんです



初めてけん玉をやってみた時は
玉がブンブン顔の周りに飛んできたり


部屋のテーブルとか
窓ガラスとか
床とかに


ごっつんごっつん当たって
もうヒヤヒヤものでした


で、今年の年始から毎日


持ってみる

一回やってみる

三回やってみる

持ってみる

けん玉置いてあるのを見るだけ
みたいな日もありつつ


って、毎日コツコツやってたら
そのうちに玉が、のせるところに
カーンと当たるようになって


カーン

カーン

ごっつん

カーン

ごっつん、、、、

そんな日々がまた続いて、、、

そしたらなんと
ある日玉が乗ったーーーーー！！！！！


2人で大喜び
息子もすっごく嬉しかったみたいで


それをまた続けてたら
玉が乗る回数が増えてきて


昨日なんて
「一発で乗るようになったんやさ！」
って

ひょいと玉を乗せて
どーーーーだーーーーって
自慢げな顔してて


それ見てたら、人ってこんな風に
コツコツ毎日の積み重ねで
いろーんなことができていくんだなって
改めて感じたんです


いきなり、
玉が乗るまでやれと言っても
嫌になりませんか

ダイエットだ、運動だーーー
って言われても
続けられますか？


甘いもの、油は
ってストレスたまりません？


どれだけ抵抗なく
楽しく毎日コツコツと続けられるかが
とっても重要ですね


脚やせのセルフケアも一緒
カラダをいい状態に保つのも一緒


毎日どんな気持ちで、何を考え、
どう行動するのか？

「感情」「思考」「行動」の３つの習慣が
あなたのココロとカラダを整えてくれます




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