【むくみ撃退、3ステップ！！】

足くびれ美人に生まれ変わる
サロンセラピスト山村香織です
こんばんは！


今日も暑くなりましたね
だるさを感じられた方も
多かったかもしれませんね


足のむくみを放っておくと
それが脂肪に変わり、さらには
頑固なセルライトになって


太くなったり、加齢とともに
たるんでいきます




そうならないために

疲れや老廃物を溜め込まず
しっかりデトックスしていくのが大事です

今すぐ取り入れて
むくまないカラダに変えていきましょう！


今日はそのファーストステップを
ご紹介しますね


ステップ1
腸内を大掃除する！！


具体的には
「水溶性食物繊維」と
「不溶性食物繊維」をバランスよく食べる


ネバネバ、ぬるぬる系の食材
豆類、キノコ類、海藻類などです


デトックスするのに
もっとも重要なのは排便です


これらをたっぷり食べることで
腸の動きが刺激され
排便がスムーズになるんです


腸内の大掃除をするごとに
いつの間にか、むくまないカラダに
生まれ変わっているのを実感できるはずです


さぁ明日は
むくみ撃退、ステップ2
「ヤセ菌」を増やそうを
ご紹介しますよ


▼【ステップ２】あなたは大丈夫！？痩せ菌を増やそう
https://secondhouse.hida-ch.com/e995234.html


お楽しみに

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岐阜県高山市岡本町
足くびれ美人に生まれ変わる
セカンドハウス

女性専用10時〜16時
定休日(土、日、祝日)


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