セルフケアレッスン

2020/10/20 風邪をひかないための、たった3つのポイント！
2020/09/15 【むくみと反り腰と便秘の密な関係】
2020/09/04 呼吸が浅いなら、息を吸うよりまずコレ！
2020/08/12 面倒くさがりの私でも続いてること
2020/08/11 夫とデートしてあげました(笑)
2020/08/02 【セルフで不調の予防＆改善の時代】
2020/08/01 ちょこっとドライブ♪
2020/07/31 夫婦でメンテナンス♡
2020/07/30 「その頑固なむくみ、脳ストレスが原因かも！？】