こちらのブログでは、
家庭の要である女性が
心身ともに健康で
自分らしく幸せに生きるヒントを
お伝えしています。


山村香織です＾＾


今日もぽかぽか
天気がいい1日でしたね。


こんな日に
布団のシーツを洗って
干すことができるって


なんて幸せなんだろう。
なんて豊かな時間を過ごせているんだろう。

って胸の奥がじわじわして

「あぁ、幸せだなぁ。」

って感じました＾＾


あなたには
そんな瞬間がありますか？





目標を達成したり
欲しかったモノを手に入れたり
楽しいコトをしたり


そんな刺激的な幸せを
味わうのもいいけれど、


胸の奥がじわんと温まる小さな幸せを
日常生活の中で味わうことの方が
人を心から健康にしてくれます。


それを味わうほど
イキイキとして若々しく見えます。


それには、
今すでに「ある」モノ、コトに
目を向けることが大事。


そうすると、
自然に感謝の想いがわいて
幸せを感じることができます＾＾


「ない」モノ、できないコトに
目がいくほど、イライラ、ギスギス


実は、私自身もたくさん
そんな経験をしてきました。


眉間にシワができ
肌はカサカサ(＞＜)


そんな風にどんどんやつれていくのは、
いやですよね。。。


あなたも
胸の奥がじわんと温まるような幸せを
探して見つけてみてくださいね。


始めは意識して探さないと
見つけられないかもしれません。


ですが、必ず見つかります。


心がじわんと温まるほど
どんどんイキイキ、ツヤツヤした
あなたになれますよ。


身体の健康は
心の健康が大事な土台になります！


あきらめずに
続けていきましょうね。


あなたも、いつからでも変われます！