ご訪問ありがとうございます。
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むくみ足専門セラピストの山村香織です


入学おめでとうございます
昨日は、お着物姿の方をよく見かけました
体育館、足元が冷えますよね


だいぶ気温も上がってはきていますが、
春って少し薄着でおしゃれもしたいし
曇り空や雨の日は、足が冷えますね


1日3分でぽっかぽかな足目指しませんか？
歯磨きしている間のあの時間
有効に使いましょ‼︎


立ったまま、
かかとをゆっくり上げ下げ
床にかかとを着いちゃいけませんよ


O脚の方は
しっかり足の親指を踏みしめる
イメージでやって下さいね


ふくらはぎを刺激する事で
むくみの予防にもなるし、
脚やせ効果もあるんですよ


気になる
膝上のお肉にも効きます‼︎


主婦は忙しいんです
ながら運動はぜひ取り入れたいですね
今日も小雨が降りそうです


外回りのお仕事
お身体冷やさないよう
お過ごし下さいね


今日は人気のまったりコース
ご予約頂いています
ありがとうございます♡
（ コースの詳細は→こちら）
（コースのご感想は→こちら）

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お会いできるのを楽しみにしております。

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