メールで予約 →こちらをクリック←
電話で予約 090-3456-7962
LINEで予約【LINE@ID】 @dum3387u

  

こんばんは
山村香織です＾＾


日々こんなストレスを
感じていませんか？

・寒暖差で身体がダルい。
・職場の人間関係に疲れ切っている。
・もっと寝たいけど時間が取れなくて睡眠不足
・物価高騰などで経済的に不安
・いつまでこの仕事を続けられるか体力的につらい

など。


実は子どもたちも
日々ストレスを感じています。

・学習に対する学校や親からのプレッシャー
・学校や習い事でのお友達トラブル
・親のケンカや離婚など家庭内の緊張
・習い事や宿題、ゲームなどで睡眠不足

など。


でも大人の私たちは
それを見落としがちです。


なぜなら
親子で触れ合う時間が
圧倒的に少ないから。


子どものストレスを
そのままにしておくと

・突然学校に行けなくなった。
・朝起きれなくなった。
・眠れなくなった。

など、
突然、気力がなくなります。


WHO（世界保健機関）
からの発表でも

2030年までに
世界で最も多くなる病気は
「うつ病」とも言われています。


だからこそ
大人だけでなく
子どもも定期的にストレスを
解放してあげることが大事です。


そのためには
肌に触れ合う時間を持ち

「脳ストレスの解放」をすること。


とくに子どもが大きくなると
肌に触れ合うスキンシップは
嫌がられますよね


ですが
頭に優しく触れるだけで
脳ストレスを解放できます。



私のところに相談に
来られる方の中にも、


「受験を控えている子どもを
癒してあげたい。」

「友達関係が原因で
学校に行きづらくなった子どもを
元気づけたい。」

「夜遅くまで寝れない子どもを
早く寝かしつけたい。」


など
「子どものために
癒す技術を身につけたい。」

「息子は身体は嫌がるけど
頭なら触らせてくれる。」

という方もいます。


実際に私の講座を
受けてくださった生徒さまからは

「子どもが希望校に合格できました！」

「学校に行けないことを、
親の自分が一番不安に思っていたけど、
子どもを見守ることができるようになりました！」

「すぐに寝つけるようになりました！」

などご報告をいただいています。


人を癒す技術を身につけて
親子で触れ合う時間を増やすことで

・学習のプレッシャーに耐えられる！
・子どもを肯定的に見守ることができる！
・子どもが安心して眠れる！

を実現できます。


ですが
気をつけておきたいこと
があります。


それは、
一般的なヘッドマッサージは
「押す力」や「もむ力」が強いため


子どもに施術するのは
とっても危険です(＞＜)


赤ちゃんでも
子どもにも安心して施術ができる


ワンランク上の技術を選んで
身につけていきましょう！


こちらから
「今すぐ使える癒しの技術」5選を手に入れることができますよ

メールで予約 →こちらをクリック←
電話で予約 090-3456-7962
LINEで予約【LINE@ID】 @dum3387u

  

こちらのブログでは、
家庭の要である女性が
心身ともに健康で自分らしく
幸せに生きるヒントをお伝えしています。


山村香織です。


歴の上では
もう春ですね。


今年は新年早々
大きな地震が起きました。


目の前のことから何を学び
どう行動していくかが
人生を大きく変えます。


備えはできていますか？


私は食物アレルギーのある息子がいるので
食べられるものの食料備蓄を見直したり





フライパンやホウロウの鍋でも
ご飯が炊けるように練習したり。







災害時不足しがちな野菜
ジャガイモパウダーや乾燥野菜も
備蓄にストックしました。


これからも
電気、ガス、水道がない場合
どう生きぬくかを練習する予定です。


大事なことは

・「命を守る」備え
・災害をさける「環境」の備え

そして、
・耐えしのげる「心身の健康」です。


不調が当たり前で過ごしていては
耐えることができません。


あたたかく
やわらかい軽やかな身体は
あらゆる不調を遠ざけます。


重だるさを感じていませんか？
朝スッキリ起きていますか？
笑い楽しむ時間をもてていますか？


湯船につかる
腹ハ分目の食事
間食をへらす
ストレッチや軽い運動など

セルフメンテナンスが◎


今すぐに
お金をかけずにできる方法は
いくらでもあります。


それでも
続かない、できないのなら
プロの手を借りるのも一つ。


リンパケアと整体で
あたたかく、やわらかい
軽やかな身体を作れます。


そして時々は
家族が食べたいものじゃなく
自分が食べたいものを
味わいましょう


心も身体もほっこり
やわらかくなりますよ


2024年はサロン業に加え
飛騨高山から中部、関東、東北へと
広がったセラピスト副業起業サポートを

さらに全国、世界へと広げ
世界中の女性の健康や美容の
下支えをしていきます。


家庭の要である
女性の笑顔は
家族の幸福感につながる


をモットーに
自分ができることを続けていきます。

メールで予約 →こちらをクリック←
電話で予約 090-3456-7962
LINEで予約【LINE@ID】 @dum3387u

  

こちらのブログでは、
家庭の要である女性が
心身ともに健康で自分らしく
幸せに生きるヒントをお伝えしています。


山村香織です。


写真は手作り大福
毎年恒例の実家での餅つきで
作りました。


おせち料理もなんとか間に合って
夜はゆっくりと晩酌です✨


今年も残りあと
数時間となりました。


今年は、
どんな年でしたか？


私の方は、


家族との時間
心のゆとり
身体のゆとり
本当にやりたいこと


を大事にする働き方=生き方を選んだ方に、
関わらせていただくことが多い1年でした。


「本当に大事にしたいコト」

を我慢したり犠牲にしていると
身体の不調が出やすいです(＞＜)


極度の疲れ、重だるさ
むくみ、冷え、便秘
慢性的な首肩こり
頭痛、浅い睡眠、気力低下など


そのままにしておくと
家族に不調や、問題がでます。


私自身も

・大人アトピー発症
・子どもの食物アレルギー
・夫婦の不調和

と色々経験して
乗り越えてきました。


自分や家族の不調や問題は

「あなたの生き方を見直すサイン」


絶対に見逃さず

向き合って、向き合って
とことん自分と向き合って


さらに素敵な
人生にしていきましょうね！


人生は意識を向けたことが
成長拡大していきます。


「ない」に意識を向けると
「ない」がどんどん拡大します。


時間がない、お金がない
自信がない、愛情がないなどもそうですね。


ですが、
今「ある」ものに意識を向けて
感謝するほど幸せをじわ〜っと味わえます。


そしてさらに
「ある」が成長拡大します。


温かく過ごせる家があり
眠れる布団があり
食べれるものがあり
飲める水があります。


普段は当たり前すぎて
見過ごしているものが
たくさんありますよね


年末年始は、
ぜひ「ある」に意識を向けて
心がじわ〜と温かくなる感覚を
味わってみましょう


迎える2024年が
あなたや、大切なご家族にとって
彩り豊かな1年になりますように


いつもあなたのこと
応援しています

メールで予約 →こちらをクリック←
電話で予約 090-3456-7962
LINEで予約【LINE@ID】 @dum3387u

  

こちらのブログでは、
家庭の要である女性が
心身ともに健康で自分らしく
幸せに生きるヒントをお伝えしています。


山村香織です。


写真は米粉クッキー

Y*mama*カフェさんでレッスンを受け、
今年は米粉のクッキーが
焼けるようになりました。


どんな小さなことでも
やったことがないことに
チャレンジしてみると
ワクワクしていい刺激になりますね。


来年も小さな初体験を
積極的にしていこうと思います。


あなたはやってみたいことに
チャレンジしていますか？


＊


さて、
今日のテーマはこちら！


あなたも脚やせしやすい身体に
生まれ変わることができます。


その秘訣は
「脳ストレス」のケア


頭に触れるだけで
全身がやわらかく
ぽかぽか温かくなります。


身体のマッサージや
一般的なヘッドマッサージでは
解決できない脳のストレスを
解放できるからです。


「脳ストレス」を
そのままにしておくと


・手足先がキンキンに冷える
・足や顔、手など全身がむくむ
・朝までぐっすり眠れない

など、冷え、むくみ、睡眠不足
と太りやすい身体になってしまいます。


また、

・食べることでストレスを発散する
・重い更年期症状

などにもつながります。


脳ストレスのケアは
リンパケアと頭の整体で解決できます。


あなたも１日も早く
脚やせしやすい温かくやわらかい身体で
おしゃれを楽しめる毎日を過ごしてくださいね。


あなたもスキニーパンツがスーッと履けるようになりますよ

メールで予約 →こちらをクリック←
電話で予約 090-3456-7962
LINEで予約【LINE@ID】 @dum3387u

  

こちらのブログでは、
家庭の要である女性が
心身ともに健康で自分らしく
幸せに生きるヒントをお伝えしています。


山村香織です。


写真は我が家の定番メニュー
「卵を使わないオムライス」


現代の卵は
子どもの成長ホルモンや
女性ホルモンに影響を与えると
言われています。


食べ過ぎには
気を付けたいものです。


＊


さて、
今日のテーマはこちら！


あなたもどんどん
痩せ体質になれます。


そのためには
出すチカラが必須。

出すチカラ＝お通じ。


人間の最大の排どく機能は排便。
実に７５％は、排便により
デトックスができます。


毎日スッキリ出てますか？


出ていない人ほど
頑固な下半身のむくみがあります。


あなたはいかがでしょうか？


足のむくみを放っておくと
それが脂肪に変わり、さらには
頑固なセルライトになって


太くなったり、加齢とともに
たるんでいきます。


そうならないために
疲れや老廃物をため込まず
しっかり排どくしていくのが重要です。


具体的に何をしたらいいのか？

「ヤセ菌」「善玉菌」にエサを与えること


リンゴや昆布、玉ねぎ、ごぼうなどに
多く含まれているオリゴ糖、糖アルコールです。


「ヤセ菌」を見方につけたら
ますます魅力的に
そして若々しくなっちゃいますね。


そして何より
自分のカラダを大切にしてあげること。


お腹がふくれれば何でもいいじゃなく、
いつも頑張ってくれてるカラダに
ありがとうの感謝を込めて


カラダが喜んでくれるものを
口にしていけるといいですね。


あなたもどんどん軽い身体を体感できますよ

メールで予約 →こちらをクリック←
電話で予約 090-3456-7962
LINEで予約【LINE@ID】 @dum3387u

  

こちらのブログでは、
家庭の要である女性が
心身ともに健康で自分らしく
幸せに生きるヒントをお伝えしています。


山村香織です。


写真は米粉のドーナツ

息子のリクエストで
ミスドのポンデリング風に。


油で揚げないからヘルシーな
おやつになりました


さて、
今日の本題です。


正月太りは楽に対策できます。


まずは体温を上げること


暖かいカラダは
燃焼しやすいのです。


具体的には
白砂糖を摂らないこと。


白砂糖を摂取すると
血糖値がグーンと上がります。


そうすると、上がった血糖値を
下げようと身体が働きます。


その時に体温が下がると
言われています。


なので、
体温を下げてしまう
白砂糖はなるべく避けたいわけです。


そして、砂糖って脱水作用が
あるのはご存知ですか？


白砂糖が代謝される際、
カルシウムが必要なため


体内からことごとく
カルシウムを奪っていきます！


そうすると、

髪はパサつき
お肌はカサカサ
実年齢より老けて見えることも


白砂糖を摂りすぎない。

または、

白砂糖をきび砂糖、てんさい糖、甘糀など
ビタミンやミネラルを豊富に含むものに
変えればいいわけです。


髪はツヤツヤ、肌はぷるんと潤い
若さが保てますよ。


しかも体温も上がって
免疫力も高まる！！


私はもう２０年以上体感しています。


朝の寝起きがスッキリ！
むくみなし、重だるさなし！
２０年リバウンドなし！


何を選ぶかはあなた次第。

毎日口にするものを変え
楽にむくみや冬太りを
手放していきましょうね！

メールで予約 →こちらをクリック←
電話で予約 090-3456-7962
LINEで予約【LINE@ID】 @dum3387u

  

こちらのブログでは、
家庭の要である女性が
心身ともに健康で自分らしく
幸せに生きるヒントをお伝えしています。


山村香織です。


写真は、肉巻きおにぎり
家族に大好評でした。


さて、
今日の本題です。


「今年も太る時期がきた」
そんなふうに思っていませんか？

もしそうだとしたら危険です！


脳から
『太る指令』がでます


日々自分をどう思っているのか？
が現実を作ります。


だから、

「私は食べても太らない。
しっかりリセットできる身体です。」

と思うといいわけです＾＾


年末年始も
罪悪感なく楽しく味わいましょうね！


そして実は、
冬は痩せやすい季節でもあるんです！


冷えた身体を温めようとするので、
排どく機能もあがります。


だから！冬の今こそ！
脚のむくみや脂肪を
ごっそり流しておく必要があるんです。


リンパケアと整体で
脚のむくみがどんどん解決します。


理想のほっそりした脚を
維持できます。


あなたも１日も早く
むくみや冬太りを感じない
快適な冬を過ごしてくださいね。


あなたのむくみも楽にリセットできますよ

メールで予約 →こちらをクリック←
電話で予約 090-3456-7962
LINEで予約【LINE@ID】 @dum3387u

  

こちらのブログでは、
家庭の要である女性が
心身ともに健康で自分らしく
幸せに生きるヒントをお伝えしています。


山村香織です。


きのうは素敵な方と
実家のY*mama*カフェでランチ


子どもには
「好きなことをして生きてほしい」
と願ったものの
　

「自分は好きなことをして
生きているのだろうか？」
　

と胸がザワザワして、
好きなことして生きている私に
　

2時間以上車を運転して
会いにきてくれた彼女。
　

「子どもに胸を張って言える
生き方をしたい。」
　

と言い切った彼女は
カッコよかったなぁ


生き方に正解なんかない。
他人がジャッジする事でもない。
他人に選択をゆだねることもしなくていい。
　

結局は、
自分の気持ちを尊重して
自分で選択し続けたらいい。
　

そしたら
どんな結果であっても
自分の人生に◎をつけられるから。
　

私も、
◎を増やし続けよう！


＊


「高山市　ツラいむくみ・脚やせメニュー」は
こちらのリンクから詳細を確認できます。
https://secondhouse.hida-ch.com/e1041267.html

長年の脚の疲労やツラいむくみが、最短で
楽になる方法です。


むくみ・脚やせ専門セカンドハウス｜山村香織

今まで５０００人以上の女性を
サポートさせていただきました。

これまでの経験を活かし、
痛くてツラいむくみに対応する
リンパケア&整体を行なっています。

痛くてツラいむくみが解決できる
顧客様の結果が出る施術をすることが、
私のモットーです。

メールで予約 →こちらをクリック←
電話で予約 090-3456-7962
LINEで予約【LINE@ID】 @dum3387u

  

こちらのブログでは、
家庭の要である女性が
心身ともに健康で自分らしく
幸せに生きるヒントをお伝えしています。


山村香織です。



最近、ふくらはぎや足の裏が
よくつってツラいというお悩みありませんか？


あなたも、
足がつる痛みからどんどん解放されます。


明け方の布団の中や、立ち仕事中など
つった後のあの嫌な痛みって
辛いですよね(＞＜)


またつるんじゃないかって
気になることもなくなります。


痛みで集中できなかった仕事も、
サクサクはかどりますよ。


同じように、足がつって困っていた
お客様の感想をご紹介させて頂きます。

ーーーーーーーー

足の裏やふくらはぎをつる事が多く
足の痛みもありました。


施術を受け、もうその日から
変化に気がつきました。
足をつる事もほとんどなくなりました。


良かった点は、
足がつらなくなった事が1番。


山村香織さんは、とっても優しい方。
自分の大事な友人や母親や子供に
オススメしたいです。

40代女性

ーーーーーーーーー

いかがでしょうか？


あなたも、ふくらはぎや足の裏が
つって困ることが、どんどんなくなります。


つった後の、
あの嫌な痛さからも解放されますよ。


なぜなら、

足がつる原因は、お尻や太ももの疲労が
大きく影響するからです。


そこままにしておくと、
お尻から太ももにかけての痛みや
ぎっくり腰のリスクも高まります(＞＜)


お尻や太ももの疲労は
リンパケアと整体で解決できます。


だからこそ、
ふくらはぎや足の裏がつるお悩みから
解放されるのです。


あなたも、
「また、足がつりそうでこわい。」
という不安から1日も早く解放されて、
痛みのない日常生活を過ごしてくださいね。


ところで、
「高山市　ツラいむくみ・脚やせメニュー」は
こちらのリンクから詳細を確認できます。
https://secondhouse.hida-ch.com/e1041267.html

長年の脚の疲労やツラいむくみが、最短で
楽になる方法です。


むくみ・脚やせ専門セカンドハウス｜山村香織

今まで５０００人以上の女性を
サポートさせていただきました。

これまでの経験を活かし、
痛くてツラいむくみに対応する
リンパケア&整体を行なっています。

痛くてツラいむくみが解決できる
顧客様の結果が出る施術をすることが、
私のモットーです。

メールで予約 →こちらをクリック←
電話で予約 090-3456-7962
LINEで予約【LINE@ID】 @dum3387u

  

こちらのブログでは、
家庭の要である女性が
心身ともに健康で
自分らしく幸せに生きるヒントを
お伝えしています。


山村香織です＾＾


極度の疲れも
朝起きたらスッキリ！
そんな毎日を過ごせるようになります。


「疲れがとれない。」と感じることが
どんどん減っていきますよ。


朝起きて、疲れがとれていないと
やる気も出ませんよね(＞＜)


ここで、同じように
疲れがとれないと悩んでいた方の
感想をご紹介します。

ーーーーーーーー
「5キロくらいカラダが軽くなったみたい！」
「次の日の朝起きた時、カラダが軽っ♪
またあの軽さを味わいたい。」
ーーーーーーーー

いかがでしょうか？

あなたも疲れがとれない日々から
楽に脱却できます。


なぜなら、

疲れがとれない原因は、
下半身の「冷え」や「むくみ」に
大きく影響するからです。


下半身の冷えやむくみを
そのままにしておくと、


「のぼせ」や「ほてり」など
暑くもないのに、顔や頭、ワキに
どっと汗をかいたりするようになります。


下半身の冷えやむくみは、
アロマリンパケアと整体で解決できます。


疲れがとれない身体の重だるさも
どんどん楽になります。


朝の目覚めもスッキリ！
家事も仕事もサクサクはかどります。


好きなこと、やりたいことを
楽しめる心のゆとりが持てますよ＾＾


あなたも1日も早く疲れがスッキリとれる
快適な日常生活を過ごしてくださいね。


いくつからでも、本当にやりたいことを楽しめる毎日を過ごせますよ

メールで予約 →こちらをクリック←
電話で予約 090-3456-7962
LINEで予約【LINE@ID】 @dum3387u